小麦粉を食べなくなったら花粉症・アレルギー性鼻炎が改善された話。【グルテンフリー】

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花粉症とは？

この記事をご覧になられているということは、花粉症の方がメインだと思いますが
花粉症とは一体何なのか？花粉症がなぜ起こるのか、メカニズムを説明します。

要するに、花粉症とアレルギー性鼻炎は同じなんです。
アレルゲンが花粉ということになります。

花粉症・アレルギー性鼻炎の主な症状「鼻水・鼻づまり」が辛い

何が辛いって、花粉症・アレルギー性鼻炎の主な症状は、鼻水、鼻づまりが辛すぎます。
仕事中も常にティッシュをそばに置いておきたいほど。鼻の下は常に拭きすぎて肌荒れ状態。

花粉症やアレルギー性鼻炎の鼻水は、サラサラしていて流れ落ちてくるように出てきます。
一生懸命鼻を吸っても、鼻づまりで吸えないし・・・

ほんと、スギ・ヒノキ撲滅したい・・・

小麦粉を食べなくなったら、花粉症・アレルギー性鼻炎の症状が軽減された（グルテンフリー）

そんな花粉症、アレルギー性鼻炎でお悩みの方に、聞いてほしいことがありまして。

嘘かと思うかもしませんが、小麦粉を食べなくなったら、花粉症の症状がかなり軽減されたんですよ。

私は、仕事で忙しく時間がないときは、朝食や昼食をパンで済ますことが多かったのですが、ここ半年ほどはダイエットがてらに小麦粉製品を食べないようにしてたんです。
パンだけではなく、できるだけ小麦粉を摂らずに、うどんやラーメンもできる限りは食べないようにしています。

もう半年ほど・・ですかね。小麦粉でできた食べ物を食べなくなって、花粉症やアレルギー性鼻炎の症状が明らかに改善しているんです。

私、秋の花粉は「カモガヤ」というイネ科の植物もアレルゲンなんですよ。（秋頃一番多い）
年中咲いてるブタクサのアレルギーもあります。
スギ、ヒノキだけがアレルゲンではないため、年中花粉症なので、毎月耳鼻科に行って薬をもらっていました。

それが、小麦粉を食べるのを辞めた昨年の頃からは、耳鼻科に行かなくても大丈夫なレベルで過ごせています。

小麦粉製品のグルテンが花粉症・アレルギー性鼻炎に影響している？

なぜ、小麦粉を食べなくなったら（グルテンフリー）、花粉症、アレルギー性鼻炎の症状が改善されたのか、私なりに調べて考えてみました。

花粉症の軽減には「腸内環境」を改善すると良いと聞きます。
乳酸菌を取ると症状が改善されるなどは有名な話です。

オススメ商品　腸内環境改善には乳酸菌が良い！明治ヨーグルトR-1がオススメ！

小麦粉でできた製品（パンやお菓子など）はグルテンが含まれています。
このグルテンは、パンやケーキ、お菓子に粘り気と弾力を与える効果があります。
うどん・麺類等のもちっとした食感や、パンのふわふわした食感は、
このグルテンという成分のおかげです。

しかし、グルテンは消化しにくい成分としても有名です。

腸の粘膜に張りついて腸内環境に悪影響を与えるという記事も見つけました。

ですので、これは憶測にすぎないのですが、
小麦粉を食べなくなったことで、自然と腸内環境が整えられ、自分の免疫システムが正常に近づいたことにより、花粉症・アレルギー性鼻炎の症状が軽減されたのではないかと考えました。

私はお医者さんではないので、あくまでも憶測です。

ただ、実際に、小麦粉を摂取しなくなったことで、
明らかに花粉症やアレルギー性鼻炎の症状が軽くなったので
原因は何にせよ、毎日が過ごしやすくなったことが本当に嬉しいです。

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